Tortitas FIT sin harina | DESAYUNOS SALUDABLES



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Si quieres ver la receta y los ingredientes despliégame 😉

TORTITAS FIT SIN HARINA

Ingredientes:

3 huevos (3 claras y 2 yemas)
130g leche en polvo
20g semillas chia
1 pizca de sal

Preparación:
1. los huevos hasta que doblen su volumen.
2. Incorpora las semillas y mezcla todo durante unos segundos.
3. Añade la sal
4. incorpora en tres veces la leche en polvo mientras la mezclas con la varillas.
5. coloca en manga pastelera la masa.
6. calienta a fuego lento una sartén. Ponle una gotita de aceite o algún antiadherente.
7. Debes hornearlas durante 1 -2 min aprox de cada lado.
Lo mejor es taparlo para que se cocine antes.

Estas tortitas saludables además de ser sin azúcar, no necesitan horno y son tortitas sin harina! Siii, no tienen ninguna harina.
Ideales para deportistas porque contienen proteinas de alto valor biologico y son low carb (reducidas en hidratos de carbono

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Fuente – Source

Tortitas FIT sin harina | DESAYUNOS SALUDABLES

Todo para tu cocina !! Aprendiendo a mejorar nuestras artes culinarias 🙂
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