Receta TORTILLA PROTEICA DE AVENA-PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR



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El día de hoy, les quiero compartir esta receta de la tortilla proteica que yo preparo, espero les guste, y si es así, déjame saberlo con un pulgar arriba. A comer saludable y dejar de poner excusas, el único obstáculo es tu mente. vamoss!

INGREDIENTES:
-120 gr de avena en hojuelas (aprox: 12 cucharadas)
-Las claras de 4 huevos
-1 cucharada de canela en polvo
-Mermelada(opcional)
-Fruta(opcional)

INFORMACION NUTRICIONAL:
-Calorias:763
-Proteina: 40 gr
-Grasas: 13.77 gr
-Carbohidratos: 118.92 gr

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Receta TORTILLA PROTEICA DE AVENA-PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR

Todo para tu cocina !! Aprendiendo a mejorar nuestras artes culinarias 🙂
Espero haberte ayudado, recuerda que puedes ver muchos más tutoriales para ayudarte a casi cualquier cosa en www.Alexey.es

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