Qué como en una semana ? ¡Con recetas!




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¡Hola! En este vídeo os enseño qué como en una semana, con recetas incluidas 😉

INGREDIENTES LENTEJAS CON VERDURAS:
– 400 gr. lentejas pardinas
– 3 dientes de ajo pelados y enteros
– 2 tomates (les quitamos la pulpa)
– 2-3 zanahorias peladas
– 3 pimientos verdes
– 1 cebolla grande
– Aceite de oliva virgen extra
– Sal
– Pimentón de la vera
– Agua

RECETA PURÉ DE CALABAZA
– 500 gr. de calabaza pelada y cortada
– 2 puerros (sin lo verde)
– 1 cebolla grande
– Aceite de oliva virgen extra
– Pimienta negra
– Sal
– Comino

INGREDIENTES ESPINACAS CON GARBANZOS
– 1 kg espinaca congelada (también frescas o en conserva)
– 600-700 gr. de garbanzos cocidos
– Aceite de oliva virgen extra
– 2 dientes de ajo
– Comino
– Sal
– Un chorrito de vinagre
– Pimentón de la vera
– Agua

______________________ ¡S U S C R Í B E T E! ______________________

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Qué como en una semana ? ¡Con recetas!

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