MARTES DE RECETA



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COLACIÓN O PRE ENTRENAMIENTO
¡DI LE ADIÓS A LOS CEREALES PROCESADOS! Para que complicarnos la vida con recetas SUPER elaboradas, cuando podemos tener recetas saludables, económicas y prácticas a la mano. Tendré la solución a todas tus dudas de alimentos sencillos.

La receta PERFECTA para crear tu propio cereal SALUDABLE con los siguientes ingredientes:
– Granola natural sin azúcar
– Amaranto natural
– Quina inflada (opciona)
– Arándanos
– Almendras o Nueves en trocitos

Solo será necesario mezclarlos, poner en un recipiente para guardarlo y listo. Deja de consumir cereales que contienen muchas calorías y pocos nutrientes. Este es excelente de colación y de pre entrenamiento.

Receta No. 2
Fruta con yogurt natural
– Fruta al gusto elegí 1 manzana
– 1/2 o 1 Taza de Yogurt sin azúcar
– Chocolate derretido sin azúcar
– Puedes agregar 1cdta o 1 cda de granola.

La granola es un alimento que contiene los nutrientes necesarios y lo más importante, ayuda a reducir el apetito manteniendo la ansiedad o antojos alejados durante el día.
¡Una súper receta DULCE!

Son excelentes colaciónes y sobre todo opción pre entrenamiento los cuales te darán la energía necesaria para entrenar CON TODO. Lo mejor es que son SÚPER SENCILLOS de preparar no te quitan ni 10 minutos. Espero que les encante les estaré compartiendo muchas más recetas, prácticas y económicas.

Si eres alguien que trabaja o estudia TODO el día mis recetas serán PERFECTAS PARA TI.
Comparte con tus amig@s, novi@ y familiares.

¡ESTO ES CAROFITNESS!

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Fuente – Source

MARTES DE RECETA

Todo para tu cocina !! Aprendiendo a mejorar nuestras artes culinarias 🙂
Espero haberte ayudado, recuerda que puedes ver muchos más tutoriales para ayudarte a casi cualquier cosa en www.Alexey.es

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