DE REGRESO | Lo que Como en un Día




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DE REGRESO | Lo que Como en un Día

Chia Pudding (1 persona)
2 cdas de Semillas de Chia
3/4 tz de Leche de Almendras sabor Vainilla
👉🏼 Mezclar y dejar reposar toda la noche en el refrigerador

Mermelada Express (1 persona)
1 puño de Frambuesas congeladas o frescas
1 cdta de Agave o Jarabe de Maple
1 cdta de Semillas de Chia (para espesar)
👉🏼 Colocar las frambuesas en el micro-ondas un par de minutos. Agregar el resto de los ingredientes, mezclar y dejar reposar 5 minutos para que se espese.

Toasts de Aguacate (1 persona)
2 rebanadas de Pan tostado
1 pequeño Aguante
4 cdas de Frijoles Blancos cocidos
Salsa picante
Jugo de Limon
Cilantro
Sal & Pimienta

Tony, gracias pour tu receta de Mug Cake de Chocolate (1 persona)
5 cdas de Puré de Manzana (yo usé de manzana & frambuesa)
2 cdas de Harina (Trigo, Arroz o Maizena)
2 cdas de Leche Vegetal
1.5 cdas de Cacao en Polvo
1 cda de Azucar (yo usé integral)

👉🏼 Mezclar todo en un mug, pasar 1 minuto al micro-ondes y servir con yogur vegetal & frambuesas 🙂

Ramen Fácil (1 a 2 personas)
3 tz de Agua
1 cubo de sopa Miso
1 bloque de Ramen
Verduras (yo use Broccolini)
Tofu a la Japonesa (yo usé la marca Taifun)
Verduras crudas ralladas (zanahoria, col, rábanos)
Ajonjolí

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