Cómo hacer OVERNIGHT OATS || RECETA para el DESAYUNO




Hoy les traigo este paso a paso de uno de mis desayunos favoritos porque en las mañanas siempre salgo apurada, y con los Overnight Oats ya listos puedo salir mas rápido con un buen desayuno en mano!
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Para la receta, siempre vamos a partir de los siguientes ingredientes:
– 1/2 taza de avena en hojuelas
– 1/2 taza de leche, la de tu preferencia
– 2 cucharadas de yogur griego, para mayor aporte de proteína
– 1 a 2 cucharaditas de semillas de tu preferencia (Chia, linaza, hemp o cañamo)
– 1 cucharada de mantequilla de maní o de almendras
– 1/2 taza de Frutas, las pueden agregar antes de refrigerar, o después cuando ya se lo van a comer.
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Opcional: stevia, esencia de vainilla, canela.
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Una vez mezclados todos los ingredientes se lleva a la nevera o refrigerador por toda la noche, o al menos un par de horas.
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Cómo hacer OVERNIGHT OATS || RECETA para el DESAYUNO

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