BATIDO DETOX / EL SÁBADO COCINO YO



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Receta del día 🍹»BATIDO DETOX»🍏 (3 Litros)

👉Sáb. 19:00hrs y Dom. 12:00hrs por ITV👈
www.itvpatagonia.com 📺📡(señal en vivo)

INGREDIENTES:
-2 Manzanas verdes con cáscara
-2 Limón con cáscara
-1 Pepino con cáscara
-1 Piña madura sin cáscara
-1 Cucharadita de Jengibre
-10 hojas de hierbabuena
-1 Lt. de agua
-Endulzante opcional a gusto

PREPARACIÓN:
1.-Para empezar lavar toda la fruta, corta la cáscara de la piña y trozar en rodajas, partirlas en cubos para facilitar el licuado. (no usar en conserva por su alto nivel de preservantes y almíbar)
2.-Lavar bien y sin pelar los pepinos, trocéalo y júntalo con la piña (cortar los extremos).
3.-Lava bien la manzana, retírale el corazón y las semillas y trocéala con la cascara.
4.-Lava bien los limones y trocéala con la cascara (cortar los extremos).
5.-A continuación, incorpora todo junto al jengibre, la menta o hierbabuena en una licuadora o procesador de alimentos y bate por unos minutos.
6.-Es muy posible que no te entre todo en una batidora, te recomiendo ir licuando y agregando en algún recipiente.
7.-Si no queda lo suficientemente líquido le puedes agregar 1 lt de agua.
8.-Para finalizar, si gusta endulza con stevia o algún endulzante y refrigerar por el tiempo que dure (3 días max.).

MODO DE CONSUMO:
-El licuado de piña, pepino, manzana y limón es una combinación de alimentos con propiedades depurativas que impulsan la eliminación de los desechos del cuerpo.
-La desintoxicación se llevará a cabo durante 3 días seguidos, tomando 1lt por día (1/2 lt en la mañana para remplazar el desayuno y el resto por la tarde), mantener refrigerado el licuado durante los días que lo ocupes.
-Este tipo de limpieza se puede hacer 1 vez al mes por el espacio de 3 días, o cada vez que se considere necesario.
-La dosis diaria no debe ser mayor a la aconsejada (1 litro), ya que la acción puede resultar contraproducente cuando se toma en exceso.
-Anímate a probar este licuado como tratamiento de limpieza y siente como en cuestión de días tu cuerpo se siente más liviano y saludable. No hace falta invertir mucho y lo mejor es que es 100% natural y no causa efectos secundarios.
-Además, es un complemento nutricional para las personas que desean adelgazar, ya que es rico en agua, muy saciante y bajo en calorías, recuerda consultar a tu médico si tienes enfermedades de base.

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Fuente – Source

BATIDO DETOX / EL SÁBADO COCINO YO

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