Almuerzos/Comidas para personas con Diabetes | Cocina de Addy




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Aquí los ingredientes de las recetas:

Salteado de vegetales con Pescado
Col blanca o repollo
zanahoria
calabaza
pimiento rojo
acelga o espinaca
cebolla blanca
3 Pzas chicas de filete de pescado de tu preferencia

Sopa de Garbanzos y Quinoa

Taza y media de garbanzos pre cocidos
media taza de Quinoa
ejotes
chayote
zanahoria
champiñones
tomate
cebolla
paprika 1 cda
hojas de menta o hierbabuena para aromatizar
sal y pimienta

Ceviche o Ensalada de Leguminosas
Frijoles negros
Frijoles rojos
Edamames
pimiento rojo y pimiento amarillo
acelga o espinaca
cebolla morada
cilantro y hierbabuena
aguacate
jugo de limon
sal y pimienta
aceite de oliva

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