4 recetas para un desayuno rápido y saludable




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Un desayuno saludable es una garantía energética para comenzar el día con buen pie. No solo porque nos permite estar más activos sino porque nos permite ser más ágiles, incluso en las tareas que requieren más esfuerzo mental que físico.

Dado que hoy en día disponemos de poco tiempo, debemos aprovecharlo de la mejor manera posible. Por ello te recomendamos que optes por un desayuno saludable a pesar de las prisas. Existen muchas recetas fáciles de preparar en poco tiempo que puedes aprovechar a diario.

Al contrario de lo que suelen pensar la mayoría de las personas, desayunar bien nos brinda múltiples beneficios a corto, mediano y largo plazo. Por esta razón es necesario que aprendamos a nutrirnos de la forma adecuada, independientemente del poco tiempo que dispongamos para ello.

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NOTA

Los consejos de “Top Salud” son sólo para fines informativos y educativos. Top Salud no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.


Fuente – Source

4 recetas para un desayuno rápido y saludable

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