4 DESAYUNOS SALUDABLES SALADOS | Recetas fáciles y deliciosas!!




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??Desayuno #1 CREPES VEGANAS RELLENAS
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CREPES:

? 80 gr de Harina de espelta
? 200 ml de Leche de soja
? 7 gr de Bicarbonato

RELLENO:

? 300 gr de Champiñones
? 1 Cebolla
? Perejil fresco
? Queso light havarti
? Sal, pimienta y ajo en polvo

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? Desayuno #2 TOSTADAS CON AGUACATE
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? Pan tostado de cereales integrales
? Medio aguacate
? Tomates cherry pera
? Huevos de codorniz cocidos

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? Desayuno #3 MUFFINS SALADOS
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??? 2 Huevos ECO
? 80 gr de Mantequilla de soja
? 200 ml de Leche de soja
? 250 gr de Harina de espelta
? 120 gr de Pimiento rojo
? 100 gr de Pimiento verde
? 150 gr de Queso light
? 5 gr de Levadura en polvo
? Sal, pimienta y ajo en polvo

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? Desayuno #4 AMERICAN VEGAN BREAKFAST
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❤ 150 gr de Tofu
❤ Pan de centeno
❤ Frankfurt de tofu
❤ Bacon vegano
❤ 1/4 de Cucharadita de cúrcuma
❤ Sal y pimienta

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