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¡Hola a todosss!
Hoy como un básico de mi cocina vegana les comparto dos recetas saludables con quinoa. Como les decía en el video este es un pseudo cereal, que en comparación con otros granos se caracteriza por ser rica en proteínas, minerales como calcio y magnesio, vitamina E, C y del grupo b.
Es muy versátil podemos prepararla para el desayuno, en ensaladas, sopas, cremas, postres, batidos entre otras ya que ademas de encontrarse en grano también la venden en hojuelas, expandida, harina…
Hoy haremos un porridge con quinoa blanca y roja real, que les servirá para desayuno o una media mañana y un revoltillo tipo ensalada. Si quieren otras ideas, en mi cuenta de Instagram podrán ver muchas más.
Si las preparan me encantaría verla, etiquetenme en Instagram (@myveganways) o usen mi #myveganwaysk. Gracias
#vegano
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🌿Un abrazo enorme para todos | Keisha
Pueden omitir esta parte, son algunos asuntillos legales😆:
✧ Crédito de fotografia: Freepic
✧ Intro’s Music by Alumo
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Fuente – Source
2 RECETAS VEGANAS CON QUINOA | Rápidas + saludables + deliciosas | 🌱Keisha
Todo para tu cocina !! Aprendiendo a mejorar nuestras artes culinarias 🙂
Espero haberte ayudado, recuerda que puedes ver muchos más tutoriales para ayudarte a casi cualquier cosa en www.Alexey.es
