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* RECETA de Mantequilla de cacahuete casera!

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? RECETAS :

1# TORTITAS CON MANTEQUILLA DE CACAHUETE Y SIROPE 0%

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2# MUGCAKE DE TARTA DE CALABAZA :

? 50 gr de Harina de avena
? 30 gr de Mantequilla vegetal
? 40 gr de Panela
? 2 Cucharadas de puré de calabaza
? 1/2 Cucharadita de levadura en polvo
? Canela en polvo
? Jengibre en polvo
? 1 Pizca de sal
? 2 Onzas de chocolate

* FROSTING:

? 2 Cucharadas de requesón 0 %
? 1 Cucharada de Queso crema Light
? 1 Cucharada de Sirope de agave
? Canela en polvo

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3 # ROLLITOS VEGETALES:

? Pan de molde integral
? Queso Havarti light
? Lechuga iceberg
? Brotes de rábano
? Tomates secos
? Pepino
? Sal, pimienta y aceite

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4 # BATIDO PROTEÍCO DE FRESAS Y VANILLA:

? 1 Yogurt de soja natural
? 15 gr de Proteína de vainilla
? 200 gr de Leche de almendras ( Sin azúcar)
? 5 Fresas congeladas
? Endulzante al gusto

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5 # MANZANA ÁCIDA CON CANELA Y LIMA

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6 # TRUFAS FIT DE CHOCOLATE :

? 150 gr de Harina de avena ( Sabor Croissant )
? 40 gr de Proteína de vainilla
? Agua
? 100 gr de Chocolate NEGRO con Stevia

* En mi caso salieron 7 unidades de 40 gr cada una, quedan grandecitas.

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7 # TOSTADA VEGGIE :

? Hummus
? Rábano
? Canónigos
? Tomate
? Semillas de Lino
? Sal, pimentón, aceite y zumo de lima

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8 # COPA DE QUESO BATIDO Y KIWI :

❤ 1 Kiwi
❤ 3O gr de Proteína ( Sabor Fresa )
❤ 100 gr de Queso batido 0 %

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9 # PLÁTANO CON MANTEQUILLA DE CACAHUETE

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10 # HELADO FIT DE CHOCOLATE

? 3 Yogures de soja Chocolate
? 50 gr de Harina de avena ( En mi caso era de sabor Croissant )
? 40 gr de Proteína ( Sabor Vainilla )
? 40 gr de Xilitol o azúcar de Abedul
? 2 Cucharaditas (de postre) de Cacao puro desgrasado
? 200 ml de Leche de almendras

TOPPINGS: Nueces, chips de coco, bayas de goji..

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